孩子抑鬱了家長怎麼做心理輔導？許多家長給我留言：孩子說自己抑鬱了，一進教室就焦慮，不想去上學。他是不是在裝病？——很多家長想當然的認為小孩不可能抑鬱。
很多家長只要孩子鬧一下，或者說情緒有一些變化，就會擔心孩子的心理是否有問題，那孩子抑鬱的表現有哪些症狀，我們一起來看看：
1、行為：多動，攻擊別人，害怕去學校，不願社交，故意回避熟人，不服從管教，沖動，逃學，表達能力差，成績差，記憶力下降，離家出走，甚至有厭世和自殘、自殺行為等。
2、會容易煩躁，而且不喜歡表達，自己遇到事情的時候會比較低迷，情緒會比較低落，喜歡自己悄悄的哭泣，不善與人溝通。
看到自己的孩子很多方面表現都是與抑鬱狀態類似，那到底有哪些原因會導致孩子抑鬱呢？家長有仔細分析過嗎？
1、家長和孩子缺少了溝通和交流，孩子很容易被大人的情緒和行為影響，如果缺少溝通，很有可能造成雙方誤解，讓孩子患上抑鬱。
2、家長對孩子只批評，沒有鼓勵。孩子內心是十分單純的，當他們在完成一件事情之後最希望得到的就是我們家長的表揚，但有的時候孩子就會因為一些過錯而犯錯誤，如果你是一個只懂得批評孩子不懂的表揚孩子人的話，那麼這樣的孩子就會生活在痛苦裡。
1、影響性格：抑鬱症還會對兒童的性格造成不利影響，嚴重的還可能引發性格缺陷。可能之前他們的性格比較開朗活潑，但是患上抑鬱症之後就會使整個人顯得非常消極，甚至很容易出現煩躁易怒的情緒。
2、幹擾社會功能，重度抑鬱症的患者往往思維聯想緩慢、語速慢、語音低、語量少、應答遲鈍，使患者的人際交往困難重重；另一方面，重度抑鬱症的患者可以行動遲緩，甚至臥床不動，呈現抑鬱性木僵狀態，幾乎完全剝奪了患者的自理能力。
當家長知道自己的孩子患有抑鬱症時，特別是部分的孩子抑鬱 + 雙向障礙，或抑鬱 + 狂躁症時，家長就會更擔心了，想盡一切辦法配合調理改善，那常用的調理改善方法有哪些？
1、除開積極主動照顧孩子的日常生活，關注她們的學習培訓，達到她們的生理需求外，還需要需注意達到她們的心理必須，多與孩子溝通交流、溝通交流，為孩子造就一個親密無間、和睦、溫馨的家庭氣氛。尤其是家長，即便有煩惱也不可以時常在孩子眼前宣泄，更不必含沙射影，把怒氣發至孩子的身上。
2、孩子患了抑鬱症之後，就會出現失眠，身體乏力，食欲減退，便秘，身體疼痛，惡心嘔吐，心慌，多汗等症狀。可以通過冥想的方法來消除以上症狀，方法為想象自己正在一片美麗的沙灘上，周圍有漂亮的海鳥和一望無際的大海，多進行冥想可以消除雜念，改善神經功能失調的症狀。
3、調理孩子抑鬱症，如果抑鬱程度較輕，可以讓孩子進行自我調節，多去做一些自己喜歡的事情，有利於保持愉快的心情。如果程度較重，則需要去醫院向精神心理科醫生尋求幫助，可以口服抗抑鬱的藥物，會在較短的時間內逐漸好轉。
很多家長向我們反馈，當按專家的意見給孩子調理抑鬱的問題，所以家長從此不敢對孩子提任何的邊界，盡一切可能去滿足孩子，連講話都是小心翼翼的，深怕自己哪一句話講錯了，導致孩子不開心，從而影響到孩子抑鬱更嚴重。在這種情況下，孩子因為不用去學校了，就開始慢慢黑白顛倒的沉迷網絡了。
想要孩子改善抑鬱，先要有正常的作息，正常的飲食，正常的運動，良好的家庭氛圍等，而不是簡單只是接納，靠藥物來控制改善，家長你認可嗎？