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焦慮抑鬱別硬扛,分清症狀再對症下藥

焦慮抑鬱別硬扛,分清症狀再對症下藥

心理/情緒 2026年5月29日

焦慮與抑鬱雖常相伴,但表現截然不同。前者是過度警覺,後者為持續低落。若症狀持續超兩周並影響生活,切勿硬扛。應尋求專業評估,結合心理疏導與必要藥物治療,同時調整作息,科學應對以重獲內心平靜。...

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