焦慮自評表20題(SAS)
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1.容易緊張和急躁。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
2.無緣無故地感到害怕。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
3.心裡容易煩躁或恐慌。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
4.擔心自己可能會發瘋。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
5.一切都很順利。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
6.手腳有時會發抖。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
7.因為頭疼、脖子疼和背疼而感到煩惱。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
8.身體容易疲勞和無力。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
9.心情平和，容易安靜地坐著。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
10.心跳有時會加快。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
11.經常因為頭暈而感到困擾。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
12.有時會有暈倒的感覺。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
13.呼吸順暢。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
14.手腳有時會感到麻木或有刺痛感。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
15.經常胃痛和消化不良。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
16.經常需要去洗手間小便。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
17.手通常都是幹燥和溫暖的。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
18.臉上有時會發熱發紅。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
19.容易入睡，睡眠質量好。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現
20.晚上會做噩夢。
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沒有或極少
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偶爾出現
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經常出現
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持續出現