抑鬱防治標簽

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輕度抑鬱別亂治，先評估再選對方法

心理/情緒 2026年5月29日

輕度抑鬱應對需先經專業評估，首選心理諮詢、運動作息等非藥物幹預。若症狀遷延或加重，應及時就醫遵醫囑用藥，避免盲目自我調節，建立支持系統並定期複查以預防複發。...

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