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假性抑郁还是真抑郁？3步教你快速分辨

心理/情绪 2026年5月29日

生活中常有人混淆假性抑郁与真性抑郁。前者多由压力、疾病等诱因引起，症状短暂且随环境改善而缓解；后者则症状持续超两周，严重影响生活且无明确诱因。区分二者有助于缓解焦虑并采取正确应对。...

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