大家好，我是子鱼。

在我闺女房间，非常容易入睡。每天午饭以后，一觉睡到傍晚，睡得天昏地暗，香得不得了。

因为她天天头疼，心口疼，导致的低头和仰头都会头晕，所以她当时的瑜伽，练得可以说都不怎么好，因为身体限制的，很多体式都没法深入练习。要说她当时从体式里获得了多少能量，我认为，很少。

对于抑郁症的人来说，能好好睡觉，让大脑得到良好的休息，对治疗是有极大好处的。

我闺女房间的家具都是原木色的实木家具，房间里养着一株大型阔叶绿植，窗台上吊了几盆达摩福娘，书桌上养着一大盆多肉碰碰香，以及一大盆熊童子，肥肥嘟嘟的非常可爱，有些植物一碰还会散发独特的香味。

墙壁和门后，贴着我闺女画的各种画和手工作品。我闺女的内心，完全就是小仙子小精灵的状态，画出来的画，非常治愈舒服。

房间里还有一个爱看书的小朋友看到都会疯狂的书柜。这个书柜里，是爸爸给孩子买的，各种书。很多都是珍藏版的。比如有些电影的手稿版书籍，大陆买不到的，爸爸想办法各种渠道去买。孩子哪一段时期喜欢上什么电影或什么书，他全部都以惊喜的方式放在孩子的书架上。

▲这幅吐槽小姨的

就这些类似的画，我家到处都是。漂亮说，太喜欢稻穗儿房间了，充满着春天的原野式的惬意，一进屋全身细胞都喜悦。抑郁症的人，特别喜欢纯真和自然。

漂亮把第一期课上完，情况已经有一点好转，经常能感觉到开心了。但是也就一点而已。她能坚持到我去朝山，等来机会去我家睡觉，就说明这丫头不是一般人。这个机会，等同于奇迹。发生的概率跟她考上五道口的大学一样低，全中国可能也就她一个。

她睡了几个饱满的觉，心力恢复了一些。我们再沟通，她的信念感更强了。

有了信心，她犯病的时间，间隔越来越长。犯病间隔长，就有更充足的时间来修复神经。这是良性循环。

漂亮犯病的时候，那状态就跟她的天塌了似的。头疼，心口疼，睡不着，吃不香，眼巴巴地看着我。这个时候，哪怕我只是跟她说：继续坚持……疼就疼吧……你忍着吧……

她接到指令，就忍着去了。执行力超级强！

▲漂亮抑郁症发作的时候

没有任何原因的流眼泪

苦不堪言

漂亮这样子，给我一种，我责任重大的感觉。这非亲非故，以前从未谋面的姑娘，为啥就对我说的任何一句话那么信任呢？我不能辜负她呀！

后来我想，她只是需要有一个人引领她，从黑暗中走出来。这个人恰巧是我而已，如果她遇到另一个跟我差不多的人，那个人也可以把她带出来。

说实话，前段时间我犯习气，想坐到山顶看云，漂亮对我的需要，是把我拽回人间的一股重要力量。每次看见她，我就想，我要是不管她了，她怎么办？

最近，漂亮就跟个皱巴巴的花骨朵似的，突然长开了。容貌从一开始苦叽叽的样子，到现在容光焕发，喜气洋洋。这个过程，经历了两个多月。

漂亮一开始来馆里时，每天跟人絮叨的，就几句话：1，我什么也不想干，就想回家找我妈，但是我这样子我妈看见伤心，我不想让我妈伤心；2，老师，我头疼，我睡不着，我心里难受；3，我不敢照镜子，我看见镜子里的自己，太可怕了。

抑郁症是心理问题，但是和体态也有直接关系。身和心永远不可分割。我们无法想象一具肉体里没有心脏，也无法想象心脏可以站在肉身之外存活跳动。

漂亮在练习时，吃了很多苦。很多训练对于她来说，难受得如同在地狱。而且，这种训练带来的苦，没有任何一个人能替她受。

自身问题有多严重，训练时就会有多苦。

她能坚持到自己的心和身体有能力变好，真的非常了不起。

3，

漂亮抑郁症的第二次大转机，是一块玉带来的。

我从小喜欢玉，身上经常佩戴。我跟漂亮说，要不我给你找块玉吧，合适你的玉，你戴上两个人相互滋养，你天天摸摸玉，去观察玉的变化。而且，你的手天天有个摸的，心里也会踏实。漂亮点头答应，我就把她的玉给找来了。

用我妈的话说，人手里没个“捞摸”，心都没地儿搁。心不踏实，可不就睡不着嘛。人睡不着，就容易紧张，一紧张就容易情绪不好。这是恶性循环。

漂亮就是缺个捞摸。

非常神奇，玉一到她手里，她的抑郁症就好得差不多了。像是突然有了活下去的动力。现在，她的那块玉，被她养的，看着像一块糖，冒着甜气。心里稍微有点苦的人，都养不出这样的玉气。我问她咋回事？漂亮说，她担心自己的情绪会影响到玉，所以为了自己的玉，也要好好生活。

我目瞪口呆！坏坏地想，当时如果给她的不是一块玉，而是一块石头蛋子，估计也能有这效果。毕竟，石头也是越摸越滑溜。

这几天，漂亮开始爱照镜子了，一照镜子，就会哈哈大笑地停不下来，她诚恳地跟大家说：简直不敢相信，我实在是太好看了！我多看自己一眼，就觉得自己又漂亮了一些！我觉得自己每一秒都在变得更好看！

她妈名字里有个珍，她爸名字里有个东。我开她玩笑问她：这是谁家闺女啊？实在是太好看啦！她就喜气洋洋地说：是珍珍和东东家的大狗妞啊！

幸福和喜悦，嘭嘭嘭地炸开，她周围的空气都开心到裂开。

我估计，漂亮再有两三个月，抑郁症就能好彻底了。她现在在瑜伽体式里，已经有控制力，她在一点一点走进我要求的“感觉”。

漂亮是个非常纯真的人，很多时候，心性就跟个四五岁的小孩子一样，需要人夸，需要人哄。满足了她的需求，她就开心地活蹦乱跳，一点都不扭捏不矫情。她对别人没要求，不消耗任何人。

子鱼姐说，一个人能让别人喜欢自己，就是一种能力。

漂亮刚来我这里的时候，自己觉得自己是个大麻烦，我有耐心和爱心陪着她，一直到治愈，这其中最大的功劳，其实都是因为漂亮自己。她觉得自己是麻烦，但是从不给别人添麻烦。

她选择了留在我身边，不管我在做什么，她从来不疑我对她的爱。十天八天见不上我，她坚信我是因为太忙，而不是不重视她。我能跟她聊几句话，她就欢天喜地好几天。

她信的，是我吗？她信的，是她自己的选择。换句话说，她信的是她自己。我于漂亮而言，其实只是一个合适的治愈她的“工具”。

她完美地诠释了，能救自己的，只有自己。

漂亮用自己的实力，证明了好心情才是能让人更漂亮的化妆品！这几天漂亮在瑜伽体式上的进步，可以用“突飞猛进”来形容，下次放她的体式照来给大家看，看看一个重度抑郁症患者，完成了哪些体式把自己练好的！

—END—

因为想见三三的人太多，我们定了一个规矩，想见她需要抄五百遍《心经》。也请大家理解，毕竟不设门槛，她那里就会被人糊上，她就什么都做不了了。抄经的版本如下，我抄的，字不好看，关键训练一个专注力。什么纸笔都可以，但要繁体。慢慢地字里会出来静气，这对您将来治病非常有帮助。抄经不要有太多定义，不要“完成任务”，要体验“活在当下”的感觉，还有，经是为你自己抄的，不是为我们抄的。现代人身体不好，大多因为心思太奔波放逸，静气一出来，身体就会好很多。所以抄经也不是折磨你，是治病的一个法门，见到三三你就知道抄经为你省了多少钱。

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