大家好，我是子魚。

在我閨女房間，非常容易入睡。每天午飯以後，一覺睡到傍晚，睡得天昏地暗，香得不得了。

因為她天天頭疼，心口疼，導致的低頭和仰頭都會頭暈，所以她當時的瑜伽，練得可以說都不怎麼好，因為身體限制的，很多體式都沒法深入練習。要說她當時從體式裡獲得了多少能量，我認為，很少。

對於抑鬱症的人來說，能好好睡覺，讓大腦得到良好的休息，對治療是有極大好處的。

我閨女房間的家具都是原木色的實木家具，房間裡養著一株大型闊葉綠植，窗臺上吊了幾盆達摩福娘，書桌上養著一大盆多肉碰碰香，以及一大盆熊童子，肥肥嘟嘟的非常可愛，有些植物一碰還會散發獨特的香味。

牆壁和門後，貼著我閨女畫的各種畫和手工作品。我閨女的內心，完全就是小仙子小精靈的狀態，畫出來的畫，非常治愈舒服。

房間裡還有一個愛看書的小朋友看到都會瘋狂的書櫃。這個書櫃裡，是爸爸給孩子買的，各種書。很多都是珍藏版的。比如有些電影的手稿版書籍，大陸買不到的，爸爸想辦法各種渠道去買。孩子哪一段時期喜歡上什麼電影或什麼書，他全部都以驚喜的方式放在孩子的書架上。

▲這幅吐槽小姨的

就這些類似的畫，我家到處都是。漂亮說，太喜歡稻穗兒房間了，充滿著春天的原野式的惬意，一進屋全身細胞都喜悅。抑鬱症的人，特別喜歡純真和自然。

漂亮把第一期課上完，情況已經有一點好轉，經常能感覺到開心了。但是也就一點而已。她能堅持到我去朝山，等來機會去我家睡覺，就說明這丫頭不是一般人。這個機會，等同於奇跡。發生的概率跟她考上五道口的大學一樣低，全中國可能也就她一個。

她睡了幾個飽滿的覺，心力恢複了一些。我們再溝通，她的信念感更強了。

有了信心，她犯病的時間，間隔越來越長。犯病間隔長，就有更充足的時間來修複神經。這是良性循環。

漂亮犯病的時候，那狀態就跟她的天塌了似的。頭疼，心口疼，睡不著，吃不香，眼巴巴地看著我。這個時候，哪怕我只是跟她說：繼續堅持……疼就疼吧……你忍著吧……

她接到指令，就忍著去了。執行力超級強！

▲漂亮抑鬱症發作的時候

沒有任何原因的流眼淚

苦不堪言

漂亮這樣子，給我一種，我責任重大的感覺。這非親非故，以前從未謀面的姑娘，為啥就對我說的任何一句話那麼信任呢？我不能辜負她呀！

後來我想，她只是需要有一個人引領她，從黑暗中走出來。這個人恰巧是我而已，如果她遇到另一個跟我差不多的人，那個人也可以把她帶出來。

說實話，前段時間我犯習氣，想坐到山頂看雲，漂亮對我的需要，是把我拽回人間的一股重要力量。每次看見她，我就想，我要是不管她了，她怎麼辦？

最近，漂亮就跟個皺巴巴的花骨朵似的，突然長開了。容貌從一開始苦嘰嘰的樣子，到現在容光煥發，喜氣洋洋。這個過程，經曆了兩個多月。

漂亮一開始來館裡時，每天跟人絮叨的，就幾句話：1，我什麼也不想幹，就想回家找我媽，但是我這樣子我媽看見傷心，我不想讓我媽傷心；2，老師，我頭疼，我睡不著，我心裡難受；3，我不敢照鏡子，我看見鏡子裡的自己，太可怕了。

抑鬱症是心理問題，但是和體態也有直接關系。身和心永遠不可分割。我們無法想象一具肉體裡沒有心髒，也無法想象心髒可以站在肉身之外存活跳動。

漂亮在練習時，吃了很多苦。很多訓練對於她來說，難受得如同在地獄。而且，這種訓練帶來的苦，沒有任何一個人能替她受。

自身問題有多嚴重，訓練時就會有多苦。

她能堅持到自己的心和身體有能力變好，真的非常了不起。

3，

漂亮抑鬱症的第二次大轉機，是一塊玉帶來的。

我從小喜歡玉，身上經常佩戴。我跟漂亮說，要不我給你找塊玉吧，合適你的玉，你戴上兩個人相互滋養，你天天摸摸玉，去觀察玉的變化。而且，你的手天天有個摸的，心裡也會踏實。漂亮點頭答應，我就把她的玉給找來了。

用我媽的話說，人手裡沒個“撈摸”，心都沒地兒擱。心不踏實，可不就睡不著嘛。人睡不著，就容易緊張，一緊張就容易情緒不好。這是惡性循環。

漂亮就是缺個撈摸。

非常神奇，玉一到她手裡，她的抑鬱症就好得差不多了。像是突然有了活下去的動力。現在，她的那塊玉，被她養的，看著像一塊糖，冒著甜氣。心裡稍微有點苦的人，都養不出這樣的玉氣。我問她咋回事？漂亮說，她擔心自己的情緒會影響到玉，所以為了自己的玉，也要好好生活。

我目瞪口呆！壞壞地想，當時如果給她的不是一塊玉，而是一塊石頭蛋子，估計也能有這效果。畢竟，石頭也是越摸越滑溜。

這幾天，漂亮開始愛照鏡子了，一照鏡子，就會哈哈大笑地停不下來，她誠懇地跟大家說：簡直不敢相信，我實在是太好看了！我多看自己一眼，就覺得自己又漂亮了一些！我覺得自己每一秒都在變得更好看！

她媽名字裡有個珍，她爸名字裡有個東。我開她玩笑問她：這是誰家閨女啊？實在是太好看啦！她就喜氣洋洋地說：是珍珍和東東家的大狗妞啊！

幸福和喜悅，嘭嘭嘭地炸開，她周圍的空氣都開心到裂開。

我估計，漂亮再有兩三個月，抑鬱症就能好徹底了。她現在在瑜伽體式裡，已經有控制力，她在一點一點走進我要求的“感覺”。

漂亮是個非常純真的人，很多時候，心性就跟個四五歲的小孩子一樣，需要人誇，需要人哄。滿足了她的需求，她就開心地活蹦亂跳，一點都不扭捏不矯情。她對別人沒要求，不消耗任何人。

子魚姐說，一個人能讓別人喜歡自己，就是一種能力。

漂亮剛來我這裡的時候，自己覺得自己是個大麻煩，我有耐心和愛心陪著她，一直到治愈，這其中最大的功勞，其實都是因為漂亮自己。她覺得自己是麻煩，但是從不給別人添麻煩。

她選擇了留在我身邊，不管我在做什麼，她從來不疑我對她的愛。十天八天見不上我，她堅信我是因為太忙，而不是不重視她。我能跟她聊幾句話，她就歡天喜地好幾天。

她信的，是我嗎？她信的，是她自己的選擇。換句話說，她信的是她自己。我於漂亮而言，其實只是一個合適的治愈她的“工具”。

她完美地诠釋了，能救自己的，只有自己。

漂亮用自己的實力，證明了好心情才是能讓人更漂亮的化妝品！這幾天漂亮在瑜伽體式上的進步，可以用“突飛猛進”來形容，下次放她的體式照來給大家看，看看一個重度抑鬱症患者，完成了哪些體式把自己練好的！

—END—

因為想見三三的人太多，我們定了一個規矩，想見她需要抄五百遍《心經》。也請大家理解，畢竟不設門槛，她那裡就會被人糊上，她就什麼都做不了了。抄經的版本如下，我抄的，字不好看，關鍵訓練一個專注力。什麼紙筆都可以，但要繁體。慢慢地字裡會出來靜氣，這對您將來治病非常有幫助。抄經不要有太多定義，不要“完成任務”，要體驗“活在當下”的感覺，還有，經是為你自己抄的，不是為我們抄的。現代人身體不好，大多因為心思太奔波放逸，靜氣一出來，身體就會好很多。所以抄經也不是折磨你，是治病的一個法門，見到三三你就知道抄經為你省了多少錢。

另外社會上有人冒充三三收學員，大家不要信，那些很容易做的事，一般都有詐。我們也沒群，不要亂加群。找三三只認準這個公眾號就好了。

推薦幾款朋友的食品。林小妹是我 2016 年就認識的朋友，她做食品非常精致，能量也高，陳皮檸檬膏、紅糖堅果薑茶、山藥粉……現在又推出了很多新品，都非常好，女人補氣血，健脾胃，養身必備。尤其現在到了秋天，陳皮檸檬膏宣肺非常好。

都有正規食品生產批號，可放心購買。賣了幾年的東西，回頭客特別多，好東西，才禁得住時間檢驗。

長按二維碼即可下單