“我最近好抑郁”成了口头禅，可真正的抑郁症与短暂的低落情绪，实则有着天壤之别。

最核心的区分在于：假抑郁好比“情绪感冒”——虽感难受，却能自我恢复；真抑郁则是“大脑骨折”——必须依靠专业治疗，绝非靠“想开点”就能解决。