“我最近好抑鬱”成了口頭禅，可真正的抑鬱症與短暫的低落情緒，實則有著天壤之別。

最核心的區分在於：假抑鬱好比“情緒感冒”——雖感難受，卻能自我恢複；真抑鬱則是“大腦骨折”——必須依靠專業治療，絕非靠“想開點”就能解決。