12月14日深夜，張大大頭像變黑，發了一條微博稱“不能被抑鬱打敗”，隨即#張大大 抑鬱症#登上熱搜榜榜首。這條微博的發布引發了網友們的廣泛熱議，在短短幾天時間內收到了近5萬條留言和10萬餘次轉發。

此前，歌手楊坤在《中國好聲音》中，自爆曾患過6年抑鬱症。他說：“因為抑鬱症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的兩年，是我還不知道‘抑鬱症’是什麼的時候。”

所幸，他們是患有抑鬱症目前尚存活的人，可令人惋惜的是，還有那麼多面對抑鬱症而選擇結束自己的生命的名人：

7年前，一個90後的南京高校學生“走飯”，因為抑鬱症而選擇上吊自殺。

2016年9月16日晚，喬任梁因抑鬱症逝世，年僅28歲。

2017年7月20日，美國著名搖滾樂隊“林肯公園”主唱查斯特·貝寧頓，被發現在自家上吊身亡。貝寧頓曾公開表示，自己和抑鬱症抗爭數年。

2019年10月14日，崔雪莉在京畿道城南市的家裡被發現身亡，年僅25歲。雪莉的ins小號上那些詭異的圖片和繪畫仿佛是在表達本人內心真實的感受，令人感到非常陰鬱。

曆史上有數不清的文化藝術大家都曾遭遇到抑鬱症的折磨，林肯、羅斯福、丘吉爾、茜茜公主、戴安娜、牛頓、達爾文、托爾斯泰、愛因斯坦、憨豆先生等人都曾患過抑鬱症。諾貝爾文學獎的獲得者川端康成和海明威、海子、張國榮、性感女星夢露、賈宏聲、陳琳等等也都是抑鬱症的受害者。

大家還記得直播網紅喬碧蘿嗎？近日，她首次露臉接受采訪，說自己承受了巨大的壓力，並患有抑鬱症十年。道恩·強森不僅是美國頂級職業摔跤手，也是當今好萊塢身價最高，票房影響力最強的巨星之一。銀幕上，The Rock總以硬漢形象示人，但他從不隱瞞自己曾經深陷抑鬱症泥淖，還會主動分享這段經曆，鼓勵大家堅守信念相信自己，鼓起勇氣改變人生……

這些名人，本來是無數普通人仰望的一群人，本是超凡脫俗的那一類人，最終也沒有逃過抑鬱症。

全球抑鬱症的現狀

根據WHO的數據，全球有超過3.5億人罹患抑鬱症，近十年來患者增速約18%，接受系統規範藥物治療和心理治療的患者不到7%。抑鬱症的自殺風險高，2/3的患者有過自殺觀念，半成以上患者嘗試過自殺或自傷行為。全球的終生患病率為4.7%，在全球疾病負擔中位列第三位。預計到2020年，抑鬱症就會成為全球範圍內第二大致殘疾病，預計在2030年抑鬱症將位列全球疾病負擔之首。

根據世界衛生組織（WHO）於2017年發布的《抑鬱症及其他常見精神障礙》報告，從地域、年齡、性別等維度看，報告顯示：

1. 女性發病率高於男性。女性平均發病率為5.1%，高於男性的3.6%；

2. 發病率隨著年齡增長。55-74歲的男性抑鬱症患病率超過5.5%，55-74歲的女性抑鬱症患病率超過7.5%。60-64歲女性為高危人群，發病率接近8%；

3. 低收入國家/地區的發病率高於其他國家/地區。

在中國，抑鬱症的終生患病率為6.9%，12個月患病率為3.6%。根據這個數據估算，到目前為止，中國有超過9500萬的抑鬱症患者，35歲以上患者占據了總患者比例的67%。

越來越多的大眾通過搜索引擎等渠道了解抑鬱症的診斷信息，或者在網絡上自評抑鬱症狀的嚴重程度。青少年也很常見，在抗抑鬱藥的說明書中有黑框警告，強調“青少年在服用抗抑鬱藥期間可能會增加自殺風險”。抑鬱症是目前15-29歲人群的第二大死亡原因。

新浪微博「抑鬱」相關話題累計閱讀4.5億；百度「抑鬱」相關貼吧累計發帖2700萬；知乎「抑鬱」相關問題關注量82萬。

從百度搜索指數來看，以“抑鬱症”為核心關鍵詞的搜索內容主要為“抑鬱症的表現症狀”及“抑鬱症測試題”。

這些數據的背後，反映出的不僅是國民對抑鬱症關注度的提高，也存在患者疾病教育不充分，病恥感強，精神心理健康服務資源匮乏、地域分布不均等問題。

在中國文化裡，心理問題並不像生理問題那樣有充分的儀器檢查來明確疾病的診治，為我們對於把精神痛苦作為疾病還很陌生。隨著抑鬱症的識別率增加，“抑鬱症”也逐漸進入了大眾的視野。我們如今對這個詞不再陌生，抑鬱症可能影響各行各業各個年齡段的人群，造成精神痛苦並使人難以從事甚至最簡單的日常事務，以及影響與家人和朋友的關系。

國內外研究均表明，大學生的抑鬱發生率高於一般人群。我國大學生抑鬱發生率在 13.25%~79.90%，而一般人群僅為 5%~6%。這與大學生處於青年期，心理狀態不成熟，同時面對生活環境、人際關系的巨大改變、學業壓力和就業形勢嚴峻等多種因素有關。

抑鬱症的發病風險和受教育程度呈反比。美國一項從2005-2014的研究表明，受教育程度越低患抑鬱症的可能性越高，他們獲得治療的機會最少。

我們總是覺得抑鬱症離自己很遠，殊不知被稱為“心理癌症”的它，除了跟癌症一樣可怕，還有一點和真正的癌症很像——往往要到晚期才會出現很明顯的異常，繼而被察覺和重視，但那樣就為時已晚。

到底什麼是抑鬱症？抑鬱症有哪些特異性表現？“心理癌症”應該如何科學的治療？我們正常人應該如何預防這只“沉默的大黑狗”？我們又該如何幫助身邊那些被抑鬱症“附身”的人？……本期“百年協和醫學健康講堂”特邀北京協和醫院心理醫學科主治醫師段艷平老師來為大家進行統一解答~

抑鬱症是一種常見的，反複發作的，嚴重的情感障礙。主要特點是持久的情緒低落，對通常喜歡的活動失去興趣，全身疲乏，伴有食欲下降、失眠、悲觀消極等，持續兩周以上。

抑鬱症不是單純心情不好，而是一種情感障礙，存在生理上的改變。抑鬱和感冒、高血壓、糖尿病一樣，不是自尋煩惱，是飛來的橫禍，是不由人的。抑鬱症可能發生在任何人身上，這不是一種軟弱的表現。它和個人意志無關，無論你以為自己有多麼的堅強和樂觀，當抑鬱來襲時，精神的堡壘會變得不堪一擊。微笑、友善、開朗，這是個性特征和行為模式，和抑鬱症沒有本質的關系。

抑鬱症雖然來得悄無聲息，但並不是無跡可尋！當抑鬱來襲，在身體上，會感受到莫名的疼痛、胸悶、心慌，去醫院檢查也找不到原因。但是，沒有器官上的病變不是抑鬱不存在，抑鬱在身體上的痛苦是如此的真實，只是這種痛苦只能被受害者一個人感受得到。

在生活作息上，睡不著覺或睡得過多，失眠、多夢、早醒，或嗜睡，怎麼睡都睡不夠。明明沒幹啥，卻覺得累，渾身沒勁，不想動，不想說話，不想見人，不想思考，不想做決定，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不想做計劃，不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