精神科和心理科都行，別糾結。說白了，這兩個科室都能看抑鬱，只是側重不太一樣，精神科的醫生是臨床醫學出身，能開藥、能做診斷、能安排腦電圖等檢查，對中重度抑鬱的藥物治療經驗更豐富，心理科（心理門診）的醫生更擅長從心理層面分析問題，像認知行為治療（CBT）、心理諮詢這些手段用得更多，如果你不確定自己到底是什麼情況，建議先掛精神科，讓醫生做個系統評估，確認是不是抑鬱、程度如何，再決定下一步怎麼治，根據《DSM-5》的診斷標準，抑鬱發作需要至少 5 項症狀持續兩周以上，包括情緒低落或興趣減退這兩個核心症狀中的至少一項，這些都需要專業醫生來判斷。實際操作上，綜合醫院一般只設一個精神科或心理科，不用糾結直接掛就是了，要是當地有精神衛生中心或精神專科醫院，去那裡看更專業，到了醫院如果實在不確定掛哪個，問導診臺就行，別因為糾結科室的事把看病這件事一拖再拖，踏出第一步，比選哪個科室重要得多。