本篇作者 | 時蕊初

本篇編輯 | 董小姐

今日導讀

18 歲，本應是如花綻放、肆意奔跑、享受生命的年紀，卻因為抑鬱症，讓一個鮮活的生命，整日掙紮在生死之間。

今天的投稿，來自一位 18 歲的抑鬱症女孩，這是她用文字記錄的自己的心聲。四年的抑鬱時光，讓她已經筋疲力盡。對她來說，生命已然歸結為一種簡單的選擇：要麼忙於生存，要麼趕著去死。隧道盡頭沒有光，好像兩端都被堵上了，而自己被困其中。

死亡，對她來說有著異常的吸引力，然而對死的害怕、對父母的不舍，又讓她想要好好活著，徘徊在生與死的選擇之中，她就這樣被自己的兩種念頭拉扯著。

抑鬱症最嚴重的後果就是會誘發病人產生自殺這種危害自身生命安全的思想和行為，也許今天的這個故事，能讓你對抑鬱症的危害產生更深切的認識。

青春才幾年啊，抑鬱就纏了我四年，它就像我的影子，我走到哪裡，它就要跟到哪裡，它試圖控制我的思想、麻痹我的情緒，我不願屈服，我不能屈服，就算我是一個弱小的個體，我也要跟它對抗。

它就像一個黑洞，偷走了我的情緒，偷走了我的快樂，讓我不能跟其他正常人一樣生活，但即便如此，我也要反抗到底，哪怕遍體鱗傷。

我活得很累

我很醜，我自己都受不了，我還特別差勁，特別悲觀。我看著鏡子裡蓬頭垢面、醜陋不堪的自己，一股強烈的羞恥感與無助感湧上心頭。我是何時起變得如此墮落，臉上毫無生氣，就連正常人該有的表情，在我的臉上也找不到，就好像一具屍體，靜靜的等待著腐爛，等蛆蟲爬滿我的遺體，玫瑰在黑暗中肆意生長。

自己越想越不能明白，越來越不安與惶恐，好像只有我是世界上的異數。我幾乎不和別人說話，因為不知該說些什麼好！於是我想到了一個好辦法，就是扮演逗人發笑的醜角。

我用一張醜陋的臉龐、一雙無辜的眼睛和無辜的聲音，表達自己的內心，我希望這樣做能幫助我，我希望可以讓別人不要討厭我，我變得小心翼翼，生怕做錯了什麼事情，惹別人不高興，惹別人討厭。

我把所有糟糕的日子存入了糟糕日子銀行，那個我抑鬱到動不了舌頭的日子，那個我讓父母流淚的日子，那個我差點自盡的日子……等我遇到下一個糟糕的日子，我就可以說，好吧，今天是夠糟糕的，但之前還有過比這更糟的日子啊。

這樣的我，活在這個世界上真是太累了，不僅要面對別人的冷漠和嘲諷，還需要擔心自己會不會被人拋棄，我真是太過卑微和渺小了，這樣的人活在這個世界上真是太可憐了。

我不知道自己為什麼要活著，我不知道自己該活著幹什麼，我不知道自己該去哪裡？為什麼我要活著？難道我應該死嗎？可我不想死，我只想好好的活著。

40 天的住院時光

得病確診以後，父母就帶我開始到處奔波，我去過縣裡的、市裡的、省裡的精神病醫院，最後，在山東省精神衛生中心住了院。那短短的 40 天，我卻度日如年，好像一個被囚禁起來的罪犯，像一只被籠子禁锢的鳥兒。在那裡我接受了 MECT 治療、經顱磁治療。

住進精神病院的時候，我遇見了一個令我一生難忘的小女孩，她長得並不算漂亮，身材也沒有那麼好，但她就是在我的腦海中久久不能散去。

那時我的心情低落到了穀底，而她看起來跟我恰恰相反，她向我走了過來，並且很主動的和我做了自我介紹，當時感覺她呆呆的，蠢蠢的很可愛。

她總是一副小大人的模樣，很認真很嚴肅的告訴我，做什麼事情都要小心，千萬不要做傻事，雖然有些話讓我哭笑不得，但是我還是記在了心上，從那之後我就變的很謹慎小心，哪怕想死的念頭強烈，也不再輕易實施輕生的行為。

我們不必在彼此面前偽裝成一副刀槍不入的模樣，我們可以盡情釋放那禁锢已久的負面情緒，可以大哭、可以大鬧、甚至大聲的罵，肆意宣泄內心的悲傷與委屈，不需要刻意控制。

我們成了無話不說的好朋友，她可以跟我分享她的喜怒哀樂，我也可以跟她分享我的生活、分享我的情緒，感覺有一個人陪伴在身邊，真的是一件很幸福的事情。

有她陪伴的那段時光，我漸漸地從抑鬱症的陰影中解脫出來，我們經常一起玩，一起吃飯，一起談心，在那短暫的時光裡，她熠熠生輝。

或許以後我們會奔向不同的方向，也許會因此疏遠了，但在我這裡，永遠有她的一席之地。

出院後的一段時間裡，我感覺到我的精神好像已經跟正常人無異，正當我以為我真的走出來了。它又出現了，我不想吃飯，看見飯就想吐，即使吃了也會全吐出來，我整日整日躺在床上睡覺，只有吃飯的時候，媽媽把我喊起來，我才會吃點東西。後來，醫生給我調了藥，給我加大了劑量，就這樣持續了一段時間之後，我又能正常飲食了。

死亡吸引著我，我又害怕死亡

頭腦最怪異的地方是，即使裡面驚濤駭浪，外表也可以風平浪靜，除你之外其他人根本看不出來。

你的瞳孔可能放大，說話可能前言不搭後語，皮膚可能在流汗，但全世界都對你的痛苦視而不見。正如那熱鬧的聚會中，沒有人知道我的感覺，不知道我身處地獄，也不理解為什麼死亡對我那麼有吸引力。但實際上，走出那最後一步並不容易。

抑鬱這事很離奇，即使你有很多自殺的念頭，對死亡的恐懼卻與常人無異，唯一的區別是活著的痛苦大大增加了。死不是一種道德意義上的“選擇”。追究其道德意義，就是誤解。

對我來說，生命可以歸結為一種簡單的選擇：要麼忙於生存，要麼趕著去死。隧道盡頭沒有光，好像兩端都被堵上了，而你被困其中。

我很想逃離這條隧道，逃離這個世界，逃離這虛偽的一切，可我又能逃去哪裡呢？天涯或者海角。

我終於放下一切逃離到這個近似於世界盡頭的地方。假裝忘記過去，拂去衣袖上的風塵，靜靜地坐在這雪域高原上，看明月高懸於連綿起伏的雪山，五彩的經幡在那明晃晃刺眼的陽光下翻飛不止。

而湖水拍岸，滿幅爛醉的藍恍如夢幻，真實地呈現在我眼前，我的憂愁被短暫地覆蓋，我知道我將記住這樣的時刻，在往後某些悲傷的時辰。但，僅僅是覆蓋罷了，也僅僅是幾分幾秒而已。

我早就知道，逃到哪裡也是徒勞的。終究是逃不脫記憶，逃不脫此時此地，逃避不了全世界最難面對的自己。你聽，又是哪些聲音，又是煩人的嘲笑聲，就是因為他們沒有患病，所以他們嘲笑的理所當然。

想到爸媽，想到再也聽不見媽媽喊我起床吃飯，想到再也不能跟爸爸撒嬌賣萌，想到再也不能拉著他們的手，想到再也不能打開手機用醜臉特效逗爸爸開心，想到再也不能在他們生日的時候給他們唱生日歌，我的心好痛，思緒翻湧，我好想活下去。

我開始懷疑我的人生，我開始懷疑我是不是活得太沒意義了，我的生活太壓抑，太痛苦，太黑暗，我的世界一片漆黑，我不敢抬頭看周圍的一切，我只能躲在角落裡舔舐自己的傷口。

一次又一次的逃跑，一次又一次的尋找生存的希望，可是我還是不夠堅強，最終我又被那群怪物打敗了，我又一次被他們打敗了，我又一次被他們打敗了。

我無數次想要放棄，無數次想要離開，無數次想要自殺，無數次想要結束自己的生命，可是我又不敢，我不敢，我不敢，我不敢。

我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我害怕，我